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Inteligencia emocional aplicada a los riesgos psicosociales
30 horas
Básico
Descripción
Este curso de inteligencia emocional explorará cómo aplicar la inteligencia emocional para reducir los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo. Trataremos temas como la autoconciencia emocional, la autorregulación emocional, la empatía y las habilidades sociales.
Aprenderá a identificar y hacer frente a los factores de estrés en el lugar de trabajo, a establecer relaciones positivas con los compañeros y a crear un entorno de trabajo más propicio. Este curso está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades de inteligencia emocional con el fin de gestionar mejor los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo.
Objetivos
Los objetivos del curso de inteligencia emocional se aplican a la enseñanza de cómo evaluar y gestionar psicosocialmente los riesgos para proteger el propio bienestar emocional. El curso de inteligencia emocional enseña cómo ser consciente y gestionar las emociones para reducir el impacto de las emociones negativas en el rendimiento y la toma de decisiones.
El curso de inteligencia emocional también abarca cómo establecer objetivos realistas, cómo gestionar el estrés, cómo motivarse a uno mismo y cómo construir y mantener relaciones saludables.
Aplicar la inteligencia emocional al enfrentarse a riesgos psicosociales puede ayudar a reducir las posibilidades de experimentar emociones negativas, mejorar el rendimiento, tomar mejores decisiones y proteger el propio bienestar emocional.
Contenidos
Unidad 1: Introducción a los riesgos laborales
- ¿Qué son los riesgos laborales?
- Factores más comunes de los riesgos laborales
- Evaluación de los riesgos psicosociales
- Resumen
Unidad 2: Principales riesgos psicosociales en el ámbito laboral
- Síndrome de Burnout. Estrés laboral
- Mobbing. Acoso laboral
- Violencia
- Efectos de los riesgos psicosociales
- Resumen
Unidad 3: Inteligencia emocional para la prevención de riesgos psicosociales
- ¿Para qué sirven las emociones en la prevención?
- Gestión emocional para la prevención
- Competencias emocionales
- Resumen
Unidad 4: Herramientas para la prevención de riesgos psicosociales
- Mindfulness
- Ventana de Johari
- Evaluación 360º
- Team building
- Resumen
Destinatarios
El curso de inteligencia emocional está diseñado para personas que quieren aprender a aplicar los principios de la inteligencia emocional a los riesgos psicosociales.
El curso de inteligencia emocional es una herramienta importante para las personas que trabajan en campos como los recursos humanos, la psicología y el trabajo social. Al proporcionar a los participantes las habilidades necesarias para gestionar eficazmente las emociones, el curso puede ayudar a crear un entorno de trabajo más positivo y productivo.
Titulación
Al completar este curso obtendrás el diploma de aprovechamiento, que demostrará que lo has finalizado con éxito.
Este diploma incluye todos los contenidos del curso y el sello de Índice Online para que puedas demostrar todo lo que has aprendido.
Anotaciones
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad de ser consciente y gestionar las propias emociones y las de los demás.
Se trata de un campo de estudio relativamente nuevo, que no cobró importancia hasta principios de los años 90 con la publicación del libro de Daniel Goleman Inteligencia emocional. Desde entonces, la inteligencia emocional ha sido ampliamente reconocida como un factor clave del éxito, tanto personal como profesional.
Las personas con inteligencia emocional son capaces de regular sus emociones, responder eficazmente al estrés y establecer relaciones sólidas. Aunque a menudo se considera que la inteligencia emocional es una cualidad innata, también puede aprenderse y desarrollarse mediante la formación y la práctica. Por ejemplo, muchas organizaciones ofrecen ahora cursos de inteligencia emocional a sus empleados. Al aumentar la inteligencia emocional, las personas pueden mejorar su rendimiento laboral, sus habilidades de comunicación y su bienestar general.
¿Cómo puede aplicarse la inteligencia emocional a los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo/sistema educativo/entorno familiar, etc.?
La inteligencia emocional es la capacidad de ser consciente y comprender las emociones, así como de gestionarlas eficazmente. Esto puede aplicarse a una variedad de contextos diferentes, como el lugar de trabajo, el sistema educativo y el entorno familiar.
Los cursos de inteligencia emocional pueden enseñar a las personas a identificar y comprender sus propias emociones, así como las de los demás. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar la comunicación. Además, la inteligencia emocional puede ayudar a identificar y gestionar los riesgos psicosociales en el lugar de trabajo, como los conflictos entre empleados o el acoso.
Al comprender y gestionar las emociones, la inteligencia emocional puede ayudar a crear un entorno de trabajo más positivo y productivo.
¿Qué beneficios se pueden observar cuando se utiliza la inteligencia emocional?
Se ha demostrado que la inteligencia emocional ofrece una serie de beneficios. Por ejemplo, se ha observado que quienes siguen un curso de inteligencia emocional tienen más éxito en la gestión de sus emociones.
También son más capaces de entender y relacionarse con los demás y, como resultado, se ha demostrado que los cursos de inteligencia emocional mejoran las habilidades de comunicación y negociación. También se ha descubierto que la inteligencia emocional es beneficiosa en términos de salud física. Los estudios han demostrado que las personas con una elevada inteligencia emocional son más propensas a adoptar hábitos de vida saludables, como hacer ejercicio y llevar una dieta nutritiva. Además, son menos propensos a sufrir problemas de salud relacionados con el estrés, como la hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas.
La inteligencia emocional ofrece, por tanto, una amplia gama de beneficios que pueden mejorar tanto la vida personal como la profesional.
¿Cómo se puede desarrollar y mejorar la inteligencia emocional?
El curso de inteligencia emocional puede ayudar a las personas a conocer las cinco competencias principales. El curso repasará cómo autorregularse, mantenerse motivado, tener empatía, gestionar las relaciones y tener habilidades sociales.
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